重陽敬老系列活動之“暖耆心?傳孝情”線上活動成功舉辦

由市文明辦、市關愛辦主辦的深圳關愛行動“樂齡關懷”重陽敬老主題活動在9月底正式啟動。

作為2022年十大敬老關愛活動之一，由深圳市愛心與共幸福促進中心、深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會共同承辦的10月份“暖耆心·傳孝情”幸福促進系列月度主題活動，主要針對老年人及其子女免費提供心理健康、孝老愛親系列主題講座，以促進老年人身心健康，助其保持積極樂觀心態(tài)，弘揚孝道之美，傳承孝道文化。

首場線下活動，是由國務院政府特殊津貼心理專家、心理學特級教師蔣平在啟動儀式上進行的“孝老愛親——讓孝與你我同行”主題分享。后續(xù)十三場關愛老年人身心健康的公益免費系列心理講座也在線上及線下陸續(xù)展開。

10月10日至10月16日，線上活動7名講師每天19時30分在騰訊會議“云開講”，為廣大老年市民帶來心理健康知識講座。

10月10日，連妙麗老師帶來“關愛老人，從心出發(fā)！”主題分享。從老年人的身心變化、老年人的身心健康、關愛老年人的心理健康、老年人心理健康的法則等四個方向，闡述了老年人群體狀況，普及身心健康的概念，呼吁全社會關心老年人，提升敬老愛老的意識，讓整個社會更加和諧。

10月11日，歐陽利老師帶來“關愛空巢老人——給天下空巢老人一個溫暖的家”主題分享。用詳細的數據、生動的案例和場景互動說明了空巢老人的現狀，包括身心健康問題，并提供了極具操作性的關愛方法，讓關愛空巢老人“有章可循”“有法可依”。

10月12日，周爽老師帶來“學會‘心’調適 樂享‘心’晚年”主題分享。用一個有趣的小測試導入主題，讓聽眾真真切切感受到老人壓力的來源。還提供科學有效的小方法如正面冥想練習、“五樂”調適法等，引導聽眾進行心理調適，讓人情緒平靜，壓力緩解。最后針對需要心理援助的朋友，整理匯總了市、社區(qū)干預熱線電話。

10月13日，張紅老師帶來“心理減壓小妙招”主題分享，分享了十個有用且易完成的小妙招，比如：早餐喝一杯豆?jié){、下午茶吃一份堅果，就能讓我們每天保持滿滿的好心情；生活在快節(jié)奏城市——深圳的老年朋友，如果能慢下來看看風景、發(fā)發(fā)呆，相信一定可以擁有一個幸福的晚年生活。

10月14日，姚剛老師帶來“我們一起傾聽：每個老人都珍藏著一本故事書”主題分享。姚剛老師用幾個生動、感人的故事，帶來了一個很有趣的主題，將人與人聯結起來，品嘗人生的滋味。更用和老人一起書寫故事的形式，傾聽老人內心的聲音。

10月15日，第六場由劉學英老師帶來“傳承好家風 弘揚好家訓”主題分享。聲情并茂，引經據典，并且如數家珍、娓娓道來地讓聽眾了解家風家訓。有圖有真相，有國家的倡導，有文字的傳世。重點講述了家風的作用：通過每個家庭的道德規(guī)范作用來影響社會的每一個個體成員，進而達到規(guī)范整個社會風氣的作用。

10月16日，最后一場由劉新老師帶來“關愛老年人心理健康知識講座”。分享了老年人常見的心理健康問題及影響因素，教會老年人如何應對心理健康問題，以及子女如何去幫助和關愛我們的老人。陪伴是最長情的告白，這句話不僅適用于伴侶之間，也同樣適用于子女和父母之間。

10月16日晚，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會代會長程琪雅在線上講座的結尾做了總結致辭。經過連續(xù)七天的空中傳情，“暖耆心·傳孝情”幸福促進系列月度主題活動也暫時告一段落。這七天，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會的心理講師們從老年人的身心健康到家風家訓建設，再到如何高質量陪伴等多角度、多方位的知識分享，就像一串串秋天的果實，傳遞了黨和政府對老年人的深情關懷。程會長代表深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會感謝辛勤授課的各位專家和講師們，以及積極參與活動的各位朋友們！

點擊回看講座直播

據悉，10月23號起，深圳市心理咨詢行業(yè)協(xié)會將在深圳多個社區(qū)陸續(xù)開展六場線下“樂齡關愛”呵護老人心理健康活動。歡迎市民朋友積極參與?；顒宇A告如下，具體以主辦方實際發(fā)布為準：

編輯:楊敏華